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风俗性便秘怎么办 风气性便秘若何支配
习惯性便秘怎么办 习惯性便秘怎么调理 发布时间：2023-07-02 来源：生活百科网 浏览：24.24万 【 字体：大 中 小 】 便秘是一种比较常见的肠道问题，一般容易出现肠道干燥疾病的人会容易出现便秘的症状，很多人可能从很小的时候就有习惯性便秘，这种便秘其实最好是用饮食调理，一般用药效果可能并不能持久。那么，一般习惯性便秘要怎么注意调理呢？1、饮食调适习惯性便秘患者不宜食用过于精细的食物，当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果等，利用粗纤维对肠道的刺激作用，来帮助促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间。此外还需要控制肉类和蛋白质的摄入，以免高脂肪饮食延长胃肠排空时间，导致胃肠蠕......
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